Andrea

Articles de l'auteur

Comment perdre du poids rapidement et sans nuire à sa santé ? 4 principes basés sur des preuves scientifiques

Les moyens de perdre du poids très rapidement et les risques qui y sont associés. Les principes de base d'une perte de poids rapide et sûre : réduire la teneur en calories des aliments, éliminer les glucides de l'alimentation, consommer des protéines, des graisses et des fibres saines, faire du sport pour le métabolisme.

24 novembre 2025
Menu de perte de poids approprié:

Il est impossible de s'asseoir constamment dans les régimes alimentaires, organisant périodiquement les vacances de l'abdomen. Le non-respect des principes d'un comportement alimentaire approprié entraîne des problèmes de santé.

27 août 2025
Régime protéiné pour maigrir : menu pour une semaine avec recettes

Caractéristiques d'un régime protéiné pour perdre du poids. Le rôle des protéines dans l'organisme. La durée du régime protéiné et du menu avec des recettes.

29 Mai 2022